Equilíbrio e Bem-estar

Já faz algum tempo que a rotina em escritórios, com horário definido e registro de ponto não é mais considerada sinônimo absoluto de produtividade. Várias empresas estão alterando seu modelo de trabalho, flexibilizando horários e adotando o home office, sem perder produtividade e, muitas vezes, com funcionários mais...

Quem já empreendeu sabe bem que abrir um negócio não é fácil, e requer muita dedicação e trabalho. E também não é novidade que ter filhos e começar uma família requer tanta – ou mais – dedicação e trabalho. Há quem acredite que encarar esses dois desafios juntos é impossível. Mas existem milhares de mulheres que...

Você passa o dia inteiro com a sensação de que não tem tempo para fazer tudo o que precisa? Quando alguém lhe pergunta como está sua vida, você só responde “na correria”? Quem empreende tem realmente uma rotina puxada. Mas será que você está tão ocupada assim? Segundo Brigid Schulte, autora do best-seller...

Durante sua carreira, é bem provável que você tenha tido vários tipos de chefe. Há aqueles mais simpáticos, mas firmes, que conseguem comandar uma equipe com postura de liderança. E há aqueles menos simpáticos, que comandam através do medo, e não do respeito. Quando você decidiu se tornar uma empreendedora, deve ter...

Quase 40% das pessoas se preocupam com algo em algum momento do dia – geralmente no começo da manhã ou no final do dia –, segundo pesquisa da Liberty Mutual Insurance. E um dos maiores gatilhos para a preocupação surgir é quando estamos vivendo uma situação que é nova em nossas vidas. Por isso, se a sua história como...

Você recebe um elogio daquela profissional que admira muito e tudo o que consegue pensar é em quando ela vai descobrir que está enganada a seu respeito e se decepcionar? Você é convidada para palestrar naquele evento disputado, e fica com medo que descubram que você é uma fraude? Esse drama não passa só na sua cabeça:...

Apesar de serem maioria no mundo, as mulheres ainda são minoria na liderança de empresas. As causas e consequências que envolvem esse problema já foram assunto aqui no Mulheres Seguras algumas vezes. O que muitas não percebem é que um dos motivos que mais faz as mulheres desistirem ou adiarem uma carreira de...

Você chega em casa, mas, depois do jantar, aproveita para ler os e-mails do trabalho. É domingo e, depois do almoço de família, você passa a tarde preparando aquela apresentação para a reunião de terça-feira. Se situações como essa fazem parte da sua rotina, talvez esteja na hora de repensar a forma como você está...

Funcionários satisfeitos são mais produtivos. Essa frase é muito verdadeira, mas, agora que você tem sua própria empresa, como pode garantir que isso aconteça? Um ambiente de trabalho agradável, transparente e flexível pode trazer diversos benefícios. E tudo isso pode ser transmitido para clientes e parceiros. Mas...

Quantas vezes você já se deparou com reportagens – geralmente um tanto assustadoras – sobre os efeitos do estresse no nosso organismo? Quando se trata das mulheres então, os dados costumam ser ainda mais desanimadores. Basta um link para uma dessas pesquisas do Facebook no meio de uma manhã de trabalho para deixar...