Equilíbrio e Bem-estar

Apesar de serem maioria no mundo, as mulheres ainda são minoria na liderança de empresas. As causas e consequências que envolvem esse problema já foram assunto aqui no Mulheres Seguras algumas vezes. O que muitas não percebem é que um dos motivos que mais faz as mulheres desistirem ou adiarem uma carreira de...

Você chega em casa, mas, depois do jantar, aproveita para ler os e-mails do trabalho. É domingo e, depois do almoço de família, você passa a tarde preparando aquela apresentação para a reunião de terça-feira. Se situações como essa fazem parte da sua rotina, talvez esteja na hora de repensar a forma como você está...

Funcionários satisfeitos são mais produtivos. Essa frase é muito verdadeira, mas, agora que você tem sua própria empresa, como pode garantir que isso aconteça? Um ambiente de trabalho agradável, transparente e flexível pode trazer diversos benefícios. E tudo isso pode ser transmitido para clientes e parceiros. Mas...

Quantas vezes você já se deparou com reportagens – geralmente um tanto assustadoras – sobre os efeitos do estresse no nosso organismo? Quando se trata das mulheres então, os dados costumam ser ainda mais desanimadores. Basta um link para uma dessas pesquisas do Facebook no meio de uma manhã de trabalho para deixar...

Empoderamento: no Facebook, nas revistas, nas reuniões de amigos, nunca ouvimos falar tanto nessa palavra. Mas a verdade é que as mulheres já lutam por ele há pelo menos um século – quando mais de 100 operárias morreram no incêndio da Triangle Shirtwaist, em Nova York, acontecimento que deu origem ao Dia Internacional...

Lisella Zaffari tem dois filhos: um de 2 anos e meio, e outro de dois. O primeiro é o Pedro, fruto de um casamento de 13 anos. O segundo é a Polaris, uma empresa especializada em consultoria de marketing, com sede em Porto Alegre. Como é essa rotina? É quase como criar gêmeos. Mas Lisella não consegue imaginar sua...

Você sabe bem que estar à frente de um negócio pode ser bastante intimidante. Às vezes, basta uma conversa sobre um assunto que ainda é novo para você, ou uma reunião com clientes importantes, para você ter a confiança abalada. Não são apenas as pessoas tímidas que passam por isso em momentos desafiadores. Mas a boa...

Quando eu era pequena, um dos meus programas favoritos era ir à sorveteria. Em uma das inúmeras vezes que meus pais me levaram a uma, eu resolvi pedir “um sorvete que tem todos os sabores em um só”. Sem saber do que se tratava, eles solicitaram aos atendentes várias bolas de diversos sabores. Mas não era isso que eu...

Às vezes, parece que ter 24 horas no dia ainda é pouco. Ainda mais quando você tem seu próprio negócio. E como cada minuto é valioso – tanto na cama de manhã, quanto durante o trabalho, é importante organizar bem o seu dia. Conferir os e-mails a todo instante pode ser um problema para a produtividade e para sua vida...

Muitas pessoas que se formam em jornalismo acabam indo para a área de publicidade. Com Dani Koetz aconteceu o mesmo. A diferença é que, depois de passar pelo marketing digital e criar sua empresa na área, ela foi parar no ramo dos sabonetes artesanais. Trocando a rotina na frente do computador pelo trabalho manual em...